SIŁOWNIA & KULTURYSTYKA - Jak brać HMB?

SIŁOWNIA & KULTURYSTYKA [9091]

Zapisz się

Jak brać HMB?

Mariano Italiano :P
- 27/06/2008 00:42
- Git! 0
  
  Kit! 0
tzn chodzi mi dokładnie o to ile przed treningiem(czy na pusty zołądek), i po treningu jak wezme to musze cos odczekać zeby cos normalnego zjeść; p ??
Anonim
- 27/06/2008 00:58
- Git! 0
  
  Kit! 0
1. Nie brać

2. SFD.pl
habba babba
- 27/06/2008 09:19
- Git! 0
  
  Kit! 0
hmb nie działa
Długi/ Pompa
- 27/06/2008 10:14
- Git! 0
  
  Kit! 0
Dziala ale na dluzsza mete ( pol roku ) suplementacji tym srodkiem zeby bylo widac jakies efekty, co czyni ten produkt strasznie nie oplacalnym , lepiej zainwestowac w jakas dobra kreatyne.
! Szymonek !
- 27/06/2008 10:52
- Git! 0
  
  Kit! 0
>Łukuś; ]] napisał
>hmb nie działa

- chyba jak je wciagasz nosem

hmb jest odrzywka ktora podobnie jak glukozamina trzeba stosowac przez dlurzszy czas zeby zobaczyc konkretny efekt...

kup jak najwieksze opakowanie o jak najwiekszym sterzeniu i dawkuj np dokladajac 1 kasulke wiecej niz jest na opakowaniu po 3 miesiacach powinien byc efekt

wg mnie hmb to odrzywka ktora podobnie jak glutamine i aminokwasy mozna stosowac nawet przez pol roku lub wiecej nawet
√℮gªS
- 27/06/2008 11:11
- Git! 0
  
  Kit! 0
nie odrzywka , a ODŻYWKA
Gruby
- 27/06/2008 11:54
- Git! 0
  
  Kit! 0
>√℮gªS napisał
>nie odrzywka , a ODŻYWKA

Jak widać stosowanie HMB ma dość poważne efekty uboczne xD
Michał
- 27/06/2008 12:37
- Git! 0
  
  Kit! 0
po jaki chuj odsylasz goscia na sfd.pl jesli pyta tutaj ?

Do autora ? Czego spodziewasz sie po HMB ? Jaki jest Twoj cel ?
Anonim
- 27/06/2008 12:40
- Git! 0
  
  Kit! 0
HMB działa ale przy dłuższym stosowaniu , jak twoim celem jest redukcja a przy tym nie chcesz stracić mięśni to jest OK ale fajerwerków nie będzie
Butelka
- 27/06/2008 13:11
- Git! 0
  
  Kit! 0
> hmb nie działa

a na mnie działa
Mariano Italiano :P
- 27/06/2008 14:38
- Git! 0
  
  Kit! 0
Tak wiec hmb bede brał tzn juz zacząłem brać i bede brał przez 3-4 miesiące, aktualnie jestem na cyklu redukcyjnym i nie chce stracic masy miesniowej, po za tym hmb bardzo dobrze rzezbi i ogolnie fajna sprawa, wcinam do tego jeszcze resztke aminokwasów ktora mi została... ale moje pytanie nie dotyczy tego czy brac, tylko jak brać ... tak więc??
asx
- 27/06/2008 15:52
- Git! 0
  
  Kit! 0
efekty HMB nie są oszałamiające, chociaż nie oszukujmy się, że każdy kupując jakiś nowy, rozreklamowany produkt oczekuje wielkich przyrostów. Suple działają jak jest dieta, przyjmuje się je systematycznie, prowadzi się zdrowy tryb życia(nad używanie alkoholu) i dawkuje się je w odpowiedni sposób.

HMB stosowany jest raczej jako antykatabolik, szczególnie kiedy nie możemy sobie pozwolić na trzymanie optymalnej diety, co do dawkowania to minimum 3g, ale wydaje mi się, że należało by tą dawkę co najmniej podwoić albo i potroić aby osiągnąć jakieś widoczne rezultaty(biorąc pod uwagę to, że ceny tego suplementu spadają, wcale nie jest to głupie posunięcie), do tego dodać argininę w konkretnych porcjach i czekać na efekty...
Diabel Wedla
- 27/06/2008 17:07
- Git! 0
  
  Kit! 0
>Łukuś; ]] napisał
>hmb nie działa

jak mowisz z autopsji to nie jest to dziwne.
Mariano Italiano :P
- 27/06/2008 18:35
- Git! 0
  
  Kit! 0
Panowie ja to wszystko wiem :)) na jednych działa na innych nie ... wiem tez co to hmb :)) chodzi mi o to ze na opakowaniu i stronach internetowych napisane jest w dni nietreningowe rano naczczo i wieczorem przed snem wiec spoko , i napisane jest rowniez w dni treningowe przed i po treningu tak wiec chodzi mi o to czy brać bezpośrednio przed treningiem, czy 15,30,45 min przed treningiem, i napisane jest ze po treningu no to wiadomka raczej bezpośrednio :)) ale chodzi mi o to ile minut po zażyciu moge cokolwiek zjeść :)) ??
Cezary
- 27/06/2008 18:57
- Git! 0
  
  Kit! 0
3g dziennie

po 1g na porcje

ale i tak strata kasy
Mariano Italiano :P
- 27/06/2008 19:02
- Git! 0
  
  Kit! 0
nie interesuje mnie ilość... ehhhh... prosze dokladnie przeczytać to co napisałem
Cezary
- 27/06/2008 19:06
- Git! 0
  
  Kit! 0
nie ma roznicy kiedy
Gruby
- 27/06/2008 19:16
- Git! 0
  
  Kit! 0
Proponowałbym rano od razu po przebudzeniu i od razu po tren. W końcu to antykatabolik. Ktoś tu gdzieś pisał(chyba RTZ), że HMB się szybko wchłania więc chyba już 20 min po dawce będzie ok.

To taka wersja oszczędna. Oczywiście jak Ci nie szkoda kasy i wątroby to możesz brać 4x dziennie.
✯ L'ombelico del mondo ✯
- 27/06/2008 21:09
- Git! 0
  
  Kit! 0
>Długi/ Pompa napisał
>Dziala ale na dluzsza mete ( pol roku ) suplementacji tym
>srodkiem zeby bylo widac jakies efekty, co czyni ten produkt
>strasznie nie oplacalnym , lepiej zainwestowac w jakas dobra
>kreatyne.

że niby po kreatynie są efekty????

i nie mam na myśli spompowania wodą...
✯ L'ombelico del mondo ✯
- 27/06/2008 21:09
- Git! 0
  
  Kit! 0
>Mariano Italiano :P napisał
>tzn chodzi mi dokładnie o to ile przed treningiem(czy na
>pusty zołądek), i po treningu jak wezme to musze cos
>odczekać zeby cos normalnego zjeść; p ??

nie musisz, nie ma większego znaczenia kiedy weźmiesz, ważne, żeby było w 3 porcjach