Grona >> Joga >>

Astanga

Joga [1703]

Zapisz się

Astanga

Dodaj kartkę Dodaj bana
Powód wlepienia kartki
Wybierz wątek docelowy z listy lub wpisz jego ID

  • mari

    Nie ma sie czego obawiać! Astanga jest rzeczywiście wymagająca ale są grupy dla początkujących (vinyasa) i tam jest wytłumaczone co i jak. Zresztą nauczyciel wszystko pokazuje wiec można sie wzorować na nim. Mam nadzieje że wpadniesz na zajęcia :) Pozdrawiam

  • masia

    astanga chyba najszybciej daje efekty i wzmaga też koncentrację, która w statycznych asanach często łazi po ścianach.:)


    a monotonna bynajmniej nie jest. serdecznie polecam.

    "jak sobie słońce powitasz, tak tobie zaświeci":D

  • Luli

    a astanga nie jest taka bardziej ... popowa?
    tutaj filmik z astangi, na której byłam w Bydgoszczy. szczerze to sprawia wrażenie, w porównaniu z Iyengarem, zwykłych ćwiczeń gimnastycznych
    http://www.mmbydgoszcz.pl/singleVid...
| |

Dla wszystkich uzależnionych od jogi, a także dla tych, którzy dopiero rozważających rozpoczę...



Fotki

Miejsca grona (8)